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冬吃萝卜赛人参?原来是指这种萝卜…搭配一物,功效惊


更新时间:2021-01-07  

原标题:冬吃萝卜赛人参?原来是指这种萝卜…搭配一物,功效惊人

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冬季是养生的大好时节,民间素有“冬天进补,来年打虎”的说法。

但冬季也是人体容易产生内火的季节,因此,民间又有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语。

冬季吃萝卜,可顺气降火,是一种“以通为补”的养生方法。

而萝卜的种类那么多,冬吃萝卜到底是吃哪种萝卜呢?白萝卜、青萝卜、红萝卜还是胡萝卜?

想弄清这一问题,就必须明白冬吃萝卜的养生机理和各种萝卜的功效。

冬天要吃能滋阴降火的萝卜

中医养生讲究天人相应,因时而异,必须顺应四季的气候特点,婺源县新闻资讯

“春夏养阳,秋冬养阴”。秋冬之所以主收,主藏,是因为气候寒凉。

同理,人体也一样,如果体内有火,则不利于阳气的内敛和收藏,察哈尔右翼中旗今日大新闻。所以,冬季养生宜用滋阴降火通气的办法。

冬季吃萝卜能起到养生的效果,就是因为萝卜有降火顺气的功效。下面让我们分析下,看看到底哪种萝卜有这种功能?

1、白萝卜:消食化痰止咳

白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促胃液分泌,有调整胃肠功能,因此能够消食化痰,如果出现食滞感冒,吃白萝卜最合适不过。

不知你有没有试过,把白萝卜切成厚厚的片儿,放在嘴里咀嚼,萝卜别咽下去,直到把白萝卜汁嚼干。

虽然这么吃会有些辛辣,但如果能忍受这味道,嚼上两三片,止咳功效立现。

此外,白萝卜熟吃则能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。

2、青萝卜:疏肝下火利尿